Узнать на кого зарегистрирован автомобиль по гос номеру

Нормальное давление и пульс человека – артериальное давление (АД) в норме

Нормальное давление и пульс человека – артериальное давление (АД) в норме, пульс Нормальное артериальное кровяное давление человека и пульс. Величина нормального кровяного давления и пульса зависит от возраста человека, его индивидуальных особенностей, образа жизни, рода занятий. Артериальное давление и пульс – это первые сигналы о состоянии здоровья человека. У всех людей нормальное давление и пульс разное.

Артериальное давление – это давление крови в крупных артериях человека. Различают два показателя артериального давления:

  • Систолическое (верхнее) артериальное давление – это уровень давления крови в момент максимального сокращения сердца.
  • Диастолическое (нижнее) артериальное давление – это уровень давления крови в момент максимального расслабления сердца.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба, сокращенно мм рт. ст. Значение величины артериального давления 120/80 означает, что величина систолического (верхнего) давления равна 120 мм рт. ст., а величина диастолического (нижнего) артериального давления равна 80 мм рт. ст.

Повышенные цифры на тонометре ассоциируются с серьезными заболеваниями, например, риском нарушения мозгового кровообращения, инфаркта. В случае хронического повышения артериальное давление в 7 раз увеличивается риск инсульта, в 6 раз — хронической сердечной недостаточности, в 4 раза — инфаркта и в 3 раза — заболеваний периферических сосудов.

Что такое нормальное давление? Каковы его показатели в состоянии покоя и при двигательной активности?

Артериальное давление делится на: оптимальное — 120 на 80 мм рт. ст., нормальное — 130 на 85 мм рт. ст., высокое, но все же нормальное — от 135-139 мм рт. ст., на 85-89 мм рт. ст. Высоким считается давление 140 на 90 мм рт. ст. и более. При двигательной активности АД повышается в соответствии с потребностями организма, возрастание на 20 мм рт. ст. говорит об адекватной реакции сердечно-сосудистой системы. Если есть изменения в организме или факторы риска, то с возрастом артериальное давление меняется: диастолическое растет до 60 лет, а систолическое — возрастает на протяжении всей жизни.

Для точности результатов артериальное давление следует измерять после 5-10 минут покоя, а за час перед обследованием нельзя курить и пить кофе. Во время измерения, рука должна удобно лежать на столе. Манжетку закрепляют на плече так, чтобы ее нижний край на 2-3 см был выше складки локтевого сгиба. При этом центр манжетки должен находиться над плечевой артерией. Когда доктор завершит нагнетать воздух в манжетку, он начинает постепенно ее сдувать, и мы слышим первый тон — систолический.

Для оценки уровня артериального давления используется классификация Всемирной организации здравоохранения, принятая в 1999 году.

Post Views:
185

HQD CUVIE: внешний вид

Эти компактные устройства для парения представляют собой закрытые одноразовые под-девайсы. Внешним видом и размерами они напоминают обычную зажигалку, поставляются в блистерах на три устройства. На упаковке указан вкус, ингредиенты, количество никотина, а также прикреплена оригинальная наклейка от производителя.

В зависимости от вкусовых особенностей цвет девайсов может различаться. По размеру Cuvie очень малы и легко помещаются в карман, при этом они не требуют ни дополнительного обслуживания, ни наличия каких-либо комплектующих. Устройство яркое, глянцевое, сверху расположено отверстие для затяжки, а снизу – диод, который светится в процессе парения.

Сленг

Сленг (от англ. slang) — это новые наименования привычных нам слов или наборов слов, которые употребляются разного рода людьми в различных сферах. В целом, сленг – это нестандартная лексика, объединяющая людей одной профессии и/или компании.

В наше время многие из сленговых выражений прочно обосновались в нашем литературном языке и активно используются практически всеми группами людей. Например, «написать шпаргалку» (подсказку, напоминание), «поднять шумиху» (рассказать всем, вынести на всеобщее обозрение), «провалить собеседование» (получить отказ на собеседовании, не получить работу).

Основным отличием сленга, например, от просторечных выражений, является его употребление в своей разговорной речи образованными людьми, людьми сходных профессий, возрастов и т.д. Зачастую именно сленг и определяет принадлежность человека к определенной группе (например, ЗЫ – компьютерный сленг, бабки – уголовный жаргон). Кроме того, в различных групповых кругах сленговые словечки имея одинаковое звучание обозначают совершенно разные вещи (например, ЧПУ – seo, интернет и ЧПУ – заводской станок).

В русском языке также активно используется общий сленг, например, облом, разборки, бабки, тусовка, мент, задолбать, фигня. Это слова, заимствованные в основном из молодежного или уголовного сленга, но ставшие общеупотребимыми и понятными практически всем.

Влияют ли чай и кофе на показатели давления

По поводу воздействия на организм горячего или холодного черного чая мнения медиков расходятся. Одни не рекомендуют его гипертоникам в виду высокой концентрации кофеина, другие считают, что этот напиток тонизирует сосуды и снижает АД. Особенно полезен в этом плане зеленый чай, обладающий способностью при регулярном и правильном употреблении нормализовать любое давление.

Натуральный кофе мягко повышает АД гипотоникам. Повысить давление до критической отметки гипертоникам он не может, но злоупотреблять этим напитком им не стоит.

Многие, наверно, знакомы с результатами эксперимента французских ученых, предлагавших близнецам-заключенным с пожизненным сроком заточения каждый день употреблять одному только чай, другому – кофе, чтобы выяснить, кто из братьев проживет дольше. Заключенные пережили всех ученых-участников исследования и умерли в возрасте далеко за 80 с незначительной разницей.

Особенности одноразовых HQD CUVIE

Отличительная особенность такого девайса – компактность, автономность и отсутствие требований к обслуживанию. Под не нужно заряжать, настраивать, даже нажимать какие-либо кнопки нет необходимости (они попросту отсутствуют). HQD CUVIE можно распаковать и сразу же использовать, а затем утилизировать.

Устройство подходит тем, кто решил бросить курить и ищет более здоровую альтернативу обычным сигаретам, а также тем, кто по какой-то причине не может использовать привычный девайс для парения.

Стоит учитывать, что HQD CUVIE работают на солевом никотине, а значит, не подойдут тем, кто предпочитает безникотиновые жидкости.

Особенности пульса у взрослых

В норме ЧСС у взрослого колеблется от 60 до 100 уд./мин. Чем активнее происходят обменные процессы, тем выше результат. Отклонения говорят об эндокринных или сердечных патологиях.

В период болезни ЧСС доходит до 120 уд./мин., перед смертью – до 160.

В пожилом возрасте пульс надо проверять чаще, так как изменение его частоты может быть первым сигналом о сердечных проблемах.

ЧСС с возрастом замедляется. Это объясняется тем, что тонус детских сосудов низкий и сердце сокращается чаще, чтобы успеть транспортировать питательные вещества. У спортсменов пульс реже, так как их сердце приучено расходовать силы экономно. Ненормальный пульс свидетельствует о различных патологиях.

  1. Слишком частый ритм бывает при дисфункциях щитовидной железы: гипертиреоз увеличивает ЧСС, гипотиреоз – снижает;
  2. Если частота пульса в спокойном состоянии стабильно превышает норму, надо проверить свой рацион питания: возможно, организму не хватает магния и кальция;
  3. ЧСС ниже нормы бывает при излишках магния и патологиях сердца и сосудов;
  4. Передозировка лекарств также может спровоцировать изменение сердечного ритма;
  5. На ЧСС, как и на АД, влияют мышечные нагрузки и эмоциональный фон.

Во время сна пульс тоже замедляется, если этого не происходит, есть повод показаться эндокринологу и кардиологу.

Проверяя вовремя пульс, шансы вовремя обнаружить проблему увеличиваются. К примеру, если после еды пульс участился, возможна пищевая интоксикация. Магнитные бури у метеозависимых людей снижают АД. Чтобы его восстановить, организм усиливает ЧСС. Напряженный пульс говорит о резких перепадах АД.

Индекс скорости шин

Определение индекса скорости шины можно дать простое – это максимальная скорость, которую покрышка выдерживает. Другое дело, что понимается под термином «выдерживает». Конечно, прежде всего, это понятные условия применения:

  1. Давление в шине,
  2. Вертикальная нагрузка,
  3. Параметры внешней среды (качество покрытия, погодные условия).

При сопоставимых условиях применения, индекс скорости – это некая гарантия производителя, что при заявленной максимальной скорости шина сохранит свои физико-механические свойства и не разрушится.

Индекс скорости шины при маркировке обозначается одной из букв латинского алфавита, которая следует сразу за индексом нагрузки. Для его расшифровки обычно также пользуются таблицей.

Таблица индексов скорости шин

Индекс скорости Допустимая скорость, км/ч Индекс скорости Допустимая скорость, км/ч
A1 5 K 110
A2 10 L 120
A3 15 M 130
A4 20 N 140
A5 25 P 150
A6 30 Q 160
A7 35 R 170
A8 40 S 180
B 50 T 190
C 60 U 200
D 65 H 210
E 70 V 240
F 80 W 270
G 90 Y 300
J 100 ZR более 240

Запомнить таблицу легко: буквы располагаются по алфавиту за исключением одной – H (соответствующей индексу скорости 210 км/час).

Иногда (в последнее время достаточно редко) можно встретить резину с отсутствием маркировки по индексу скорости. Как правило, это шины для спортивных автомобилей, разработанные для конкретных моделей (иногда и для индивидуальных машин), которые не ставятся на серийные авто.

Связь между индексами скорости и нагрузки шин

Связь между индексами нагрузки и скорости учитывается производителями: для одного и того же значения максимальной нагрузки выпускаются шины с разными допусками по скорости.

Качественно эта связь понятна: чем выше предельно допустимая скорость, тем большую нагрузку должна выдерживать покрышка, потому что с увеличением скорости резко возрастают динамические нагрузки на шину, например, при попадании колеса в ямку или выбоину. Проще говоря, при неправильно подобранных характеристиках покрышку в такой ситуации может разорвать.

Для индексов скорости в диапазоне от Q до T предельно допустимая нагрузка может быть достигнута при предельно допустимой скорости. А вот для скоростных автомобилей необходим определённый запас.

Если индекс скорости шины V равен 240 км/час, то расчётный индекс нагрузки такой покрышки должен соответствовать максимальной скорости до 210 км/час. А при движении с большей скоростью планируемую нагрузку следует уменьшать ещё больше.

Алгоритм расчёта следующий: увеличение скорости каждые 10 км/час влечёт за собой снижение нагрузки на 3%. Для ещё более скоростных машин (W – 270 км/час) правило ужесточается: снижение нагрузки на 5% каждые 10 км/час от 240 км/час.

При выборе шин с учётом индекса скорости следует принимать во внимание рекомендации производителя, время года и манеру езды водителя. И если нет возможности приобрести резину в соответствии с указаниями производителей, следует выбирать покрышки с более высоким (но не более низким) индексом скорости, чем рекомендуемый

Пользуемся линейкой фен-шуй правильно

Для того чтобы понять, является ли благоприятной величина того или иного предмета, следует измерить его исходные основные параметры. Для мебели и небольших предметов интерьера принято брать в расчет их высоту, ширину, глубину и длину. В работе с круглыми и шарообразными вещами за базовый параметр принимают диаметр. Линейка фен-шуй прикладывается всегда с внешней стороны измеряемого предмета.

Благоприятные размеры

К благоприятным относятся:

0-5,4 см – Чжай (удача). Первый размер считается благоприятным для всех начинаний, связанных с деньгами и удачей:

  • 0-1,35 см – обещает богатство и блага;
  • 1,35-2,7 см – символизирует сокровища и драгоценности;
  • 2,7-4,05 см – полный спектр удачи и гармонии;
  • 4,05-5,4 см – привлекает приятные встречи и общее благополучие.

16,2-21,5 см – И (справедливость и покровительство). Четвертый императорский размер составляет интервал, удобный для измерений кошелька, тетради желаний, многих личных вещей:

  • 16,2-17,55 см – обещает счастливое продолжение рода;
  • 17,55-18,9 см – успехи в жизни детей;
  • 18,9-20,25 см – обозначает доход из неожиданных источников (3 часть похожа по смыслу на 1 часть пятого размера);
  • 20,25-21,5 см – привлекает счастье в общих делах.

21,5-27 см – Куань (влиятельность, успех в карьере). Пятый размер несет благоприятную энергию для всех дел, связанных с работой, учебой и социальным статусом:

  • 21,5-22,95 см – символизирует удачу, связанную с риском (выигрыш в казино, лотерее, победа в споре и т.п.);
  • 22,95-24,3 см – обещает успех в учебе, помогает успешно сдать экзамены (2 часть перекликается со 2 частью восьмого размера);
  • 24,3-25,65 см – это прирост общих доходов из собственных источников (повышение ставки, премия и т.п.);
  • 25,65-27 см – отражает общее благосостояние дома, уважение окружающих.

37,5-43,2 см – Чэнь (состояние). Восьмой размер тоже связан с финансовым благополучием, которое человек приобретает, благодаря окружающим его людям или событиям:

  • 37,5-38,9 см – обещает денежные поступления из неожиданных источников;
  • 38,9-40,35 см – сулит успешное прохождение испытаний или тестов;
  • 40,35-41,77 см – размер ювелирных украшений, дорогих вещей;
  • 41,77-43,2 см – отражает общий успех человека в жизни.

Неблагоприятные размеры

Кроме благоприятных, линейка фен-шуй содержит и отрезки с негативными значениями.

5,5-10,7 см – размер Бин (болезнь). Второй императорский размер связан с физическим и духовным здоровьем человека, его отношениями с государством и другими людьми:

  • 5,4-6,75 см – может привести к утрате имущества;
  • 6,75-8,1 см – привлекает проблемы с законом;
  • 8,1-9,45 см – обозначает тюремное заключение, невезение в делах;
  • 9,45-10,8 см – это болезни и смерти близких родственников.

10,8-16,2 см – Ли (потери). Третий императорский размер составляет набор символов, связанных с финансовыми неприятностями, которые происходят по чьей-то вине или по воле случая:

  • 10,8-12,15 см – может привести к неудачам в делах и бизнесе;
  • 12,15-13,5 см – привлекает грабителей и воров;
  • 13,5-14,85 см – это потеря денежного состояния, неблагоприятное значение в деловой сфере;
  • 14,85-16,2 см – символизирует жадных людей, которые обманут вас (4 часть похожа на 2 часть).

27-32,4 см – Цзе (утрата). Шестой размер несет негативное значение в сфере межличностных отношений и финансовой состоятельности:

  • 27-28,35 см – сулит расставание с близкими;
  • 28,35-29,7 см – это утрата члена семьи;
  • 29,7-31,05 см – означает изгнание, увольнение;
  • 31,05-32,4 см – может привести к убыткам и ссорам.

32,4-37,5 см – Хай (вред). Седьмой размер несет энергию общей неудачи в жизни, в семье и на работе.

  • 32,4-33,7 см – может означать несчастный случай;
  • 33,7-34,9 см – внезапные неприятности;
  • 34,9-36,25 см – отражает болезни и слабости;
  • 36,25-37,5 см – это конфликты и ссоры.

Молодежный сленг

Молодежный сленг обычно употребляется людьми в возрасте 12-25 лет для противопоставления себя системе и родителям. Наиболее часто образование сленговых выражений касается внешности, одежды, самого человека, его жилища и досуга. В основном, создание сленга представляет собой заимствование иностранных слов, сокращение, создание производных выражений, а так же может образовываться от любых ассоциаций относительно объекта. По сути, молодежный сленг – кодовый язык молодежи.

Молодежный сленг самый быстроизменяющийся. И это вполне логично, быстрая смена поколений – свои слова, своё значение.

Примерами такого подросткового сленга являются:

Инет – интернет;
Чикане – чокнутый;
Комп – персональный компьютер;
Задрот – человек-суперпрофи в чем либо, слишком много времени проводящий в совершенствовании своих навыков и не обращающий внимание на реальную жизнь. Например, задрот в компьютерных играх;
Родаки – родители;
Туса – вечеринка, совместное времяпрепровождение в компании;
Хачи – выходцы с кавказа;
Чел – молодой чловек;
Ширка – наркотики, колоться;
2fast4u – слишком быстро для тебя (англ);
ДДшник – игрок наносящий урон другим персонажам компьютерных игр;
Изи – слишком просто (англ);
Арта – танк из игры world of tanks, наносящий огромный урон.

Услуга «USSD Push»

«Билайн» предоставляет услугу «USSD Push» — это лучшие новости и развлечения в вашем устройстве. Один раз в месяц на экране вашего устройства связи могут появляться «push» сообщения с предложение воспользоваться каким-либо сервисом или услугой. Следите за экраном!

Чтобы воспользоваться услугой «USSD Push», выберите пункт «Подключить».

Абонент не оплачивает входящие сообщение. Денежные средства взимаются только за подключение платной услуги. Цену платной услуги с НДС вы можете увидеть в заголовке сообщения. В случае, если предложение бесплатно, об этом будет указано в тексте сообщения.
Не тарифицируется:

  • открытие меню сообщения;
  • прокрутка длинного сообщения на второй экран;
  • само сообщение;
  • отключение USSD Push.

Тарифицируется:

  • покупка контента и услуг из меню сообщения (стоимость должна быть указана в сообщении);
  • GPRS-трафик (тарификация происходит согласно тарифному плану абонента).

Если вы не желаете получать push-сообщения, нажмите пункт «Откл» в пришедшем на ваш мобильный девайс сообщении. Также вы можете перейти в раздел «Инфо» —> «Управление услугой» —> «Отключить рассылку».

Дополнительные команды

  • Узнать баланс на MMS-пакете: *105#;
  • Узнать баланс на SMS-пакете: *106#;
  • Назначить 1 любимый номер: *110*081#;
  • Назначить 3 любимых номера:*110*083#;
  • Бонус/опрос, GPRS: *107#;
  • Узнать баланс на всех пакетах: *108#;
  • Пополнить счет: *101*код пополнения#;
  • Внутренний курс «Билайн»: *110*00#;
  • Посмотреть информацию о подключенных услугах: *110*09#;
  • Подключить услугу «Будь в курсе» *110*401#;
  • Подключить услугу «Позвони мне»: *144*номер пользователя#;
  • Отправить «Мобильный перевод»: *145*номер*количество средств#;
  • Позвонить за счет собеседника: 05050 номер пользователя;
  • Подключить услугу «Пополни мне счет»: *143*номер пользователя#;
  • Подключить услугу «Доверительный платеж»: *141#;
  • Подключить услугу «Есть контакт»: *110*4021#;
  • Оповестить о новом номере: *270*ваш старый номер#;
  • Подключить антиопределитель номера: *110*071#;
  • Отключить антиопределитель номера: *110*070#;
  • Чат *110*511#;
  • Запрос IMEI: *#06#;
  • Внутренние настройки: *3001#12345#*;
  • Запрос настроек: *#21#.

Чем можно поднять АД дома

Какое давление считается нормальным выяснили, а что может спровоцировать резкое падение кровяного давления?

  • Критическое понижение концентрации глюкозы в кровотоке;
  • Падение уровня гемоглобина в составе крови;
  • Хроническое недосыпание или другой вид переутомления;
  • Проблемы с пищеварением, работоспособностью ЖКТ;
  • Перемена климатической зоны и погодных условий;
  • Дисфункции щитовидной железы;
  • Критические дни и предменструальный период;
  • Гипокалорийный рацион питания.

Если АД стабильно понижено, важно сбалансировать питание, разнообразить рацион жирными сортами мяса и рыбы, твердым сыром и другими молочными продуктами высокой жирности. Полезны различные приправы и сухофрукты – перец, имбирь, изюм, инжир

Полезны различные приправы и сухофрукты – перец, имбирь, изюм, инжир

Индекс скорости

Обозначения индексов нагрузки и скорости шин на боковой поверхности резины находятся рядом. И это неспроста, поскольку они взаимосвязаны. В отличие от нагрузки, индекс скорости имеет буквенное обозначение литерами латинского алфавита (от A до Z). Например, вы можете встретить на покрышке значения 92S или 88T, которые как раз таки и будут совмещенным обозначением двух упомянутых индексов.

Индекс скорости специально располагают рядом с индексом нагрузки. Эта информация дает представление о том. что какую нагрузку выдерживает покрышка на предельно допустимой для нее скорости.

Расшифровка индекса скорости шин очень проста. Чем ближе к концу алфавита буква — тем на большую скорость рассчитана покрышка. Исключение составляет лишь буква H, находящаяся межд U и V. Итак, приводим для вас аналогичную таблицу, с помощью которой вы сможете уточнить, на какую максимальную скорость рассчитана та или иная покрышка.

Индекс скорости Максимальная скорость, км/ч

A
40

B
50

C
60

D
65

E
70

F
80

G
90

J
100

K
110

L
120

M
130

N
140

P
150

Q
160

R
170

S
180

T
190

U
200

H
210

V
240

W
270

Y
300

VR
>210

ZR
>240

(W)
>270

Z
>300

Влияние молодежного сленга

В принципе, в использовании сленга нет ничего плохого, когда общение на нем не выходит за рамки и человек при этом понимает различие между общеупотребимой разговорной речью и этим шуточным, кодовым (зачастую временным) языком. Но если из-за непринятия общепринятых норм в переходном возрасте происходит грубый отказ от «нормального» – то это уже проблема.

Все дело в том, что все наши мысли тесно связаны со словом, а не с образом, как у животных. Поэтому используя сленговые выражения, подросток начинает на нем не только говорить, но и думать. В результате сленг просачивается во все сферы его деятельности и укореняется так, что порой ему самому требуется перевод с «нормального» на «его» язык.

Избавиться впоследствии от сленга будет очень тяжело. Но вполне достижимо. И для этого потребуется масса сознательных усилий.

Услуга «USSD-хвосты»

USSD-хвосты — это текстовые сообщения от оператора «Билайн» с интересной информацией о различных предложениях и сервисах. USSD-хвосты приходят вместе с ответом на USSD-запрос абонента — например, об определении своего номера (*110*10#).

Текстовые сообщения могут быть с интерактивным диалогом — с возможностью подключить сервис прямо из меню сообщения.

Чтобы воспользоваться сервисом «USSD-хвосты» или получить о нем дополнительные сведения, выберите «Ответить» и нажмите цифру «1» (подключение услуги) или «2» (запрос дополнительной информации). После этого снова нажмите кнопку вызова.

При подключении сервиса может потребоваться дополнительное подтверждение («Закрыть» или «Подтвердить»).

Испытания шин для определения индексов

За формальными цифрами индексов скорости и нагрузки шин и сухими рекомендациями производителей стоит большой объем инженерных работ проектировщиков и испытателей. Присвоение каждой модели покрышки определённой категории происходит не только (и даже не столько) расчётными методами, но и на основании данных стендовых, полигонных и натурных испытаний резины.

Классический пример в этом отношении – всемирно известная Nokian, где шины проходят вначале цикл стендовых испытаний. Схема испытательного стенда известна давно: испытуемая покрышка вращает массивный барабан, к которому прижимается с определённым усилием. Здесь важны строгое соблюдение режимов испытаний и постоянный мониторинг состояния испытуемого объекта.

Второй этап – полигонные испытания: автомобиль, на котором установлены испытываемые образцы, управляется роботом и двигается по замкнутой траектории. На этом этапе испытатели также имеют возможность постоянно контролировать параметры испытываемых покрышек.

Наконец, третий этап – натурные испытания шин в эксплуатации, как водителями-испытателями самой компании, так и независимыми экспертами (как правило, таксистами). При натурных испытаниях не удаётся постоянно контролировать параметры состояния резины, зато ценность итогового результата выше, чем на предыдущих этапах – это ведь данные фактической эксплуатации.

В той же Nokian, например, очень требовательны к качеству выпускаемой продукции – даже если при стендовых испытаниях покрышка выдерживает длительное время скорость свыше 300 км/час, далеко не факт, что ей будет присвоен индекс скоростной шины и, вполне возможно, всё ограничится индексом T.

Что такое USSD

USSD (Unstructured Supplementary Service Data – дополнительный сервис, позволяющий передавать данные) — это сервис в сетях GSM, основанный на комбинации символов и позволяющий взаимодействовать между абонентом и оператором связи в режиме передачи коротких сообщений (SMS).

Наличие символа * вначале и символа # в конце набранного номера означает, что происходит не обычный звонок, а обращение к USSD-приложению. При обработке запрос передается соответствующему USSD-приложению, которое взаимодействует с базой данных биллинговой системы оператора связи, получает необходимую информацию и отправляет ее в виде USSD-пакета на мобильный телефон абонента.

Почти все USSD команды завершаются нажатием на телефоне клавиши “вызов”.

зная USSD-команду, любую операцию можно провести быстро и просто.

Профилактика отклонений АД

Модный способ постепенного снижения АД – флоатинг, когда пациента помещают в специальную герметичную камеру. Низ капсулы заполнен теплой соленой водой. Пациенту создают условия для сенсорной депривации, устраняя доступ к любой информации – свет, звук и т.п.

Первыми эту методику вакуума испробовали космонавты. Достаточно посещать такую процедуру раз в месяц. Ну а более доступная и не менее важная процедура – регулярное измерение АД.

Умение и привычка пользоваться тонометром – хорошая профилактика большинства недугов. Неплохо при этом завести дневник, где будете регулярно отмечать показания для контроля динамики АД.

Можно воспользоваться простыми, но действенными рекомендациями:

  • Ручной тонометр предполагает наличие некоторых навыков, автоматическим вариантом без проблем могут пользоваться все.
  • АД надо проверять в спокойном состоянии, так как любые нагрузки (мышечные или эмоциональные) способны существенно его подкорректировать. Выкуренная сигарета или плотный обед искажают результаты.
  • Мерять АД надо сидя, с опорой для спины.
  • Руку, где проверяют АД, располагают на уровне сердца, поэтому удобно, чтобы она лежала на столе.
  • Во время процедуры надо сидеть неподвижно и молча.
  • Для объективности картины показания снимают с двух рук с перерывом в 10 мин.
  • Серьезные отклонения требуют медицинской помощи. Доктор после дополнительных обследований может принять решение о способе устранения проблемы.

Способно ли сердце перекачивать необходимые объемы крови? С возрастом кровь густеет, меняется ее состав. Густая кровь медленнее проходит по сосудам. Причинами таких изменений могут быть аутоиммунные нарушения или сахарный диабет. Сосуды теряют эластичность из-за неправильного питания, физических перегрузок, после употребления некоторых медикаментов.

Усложняет картину и избыток « вредного» холестерола в крови. Резко изменяют просвет сосудов гормоны или неправильно работающие эндокринные железы.

Значительную часть причин перепадов АД можно устранить самому.

Нормальное АД – гарантия высокой работоспособности сердечной мышцы, эндокринной и нервной систем, хорошего состояния сосудов. Контролируйте свое АД регулярно и будьте здоровы!

Делаем выводы

Инфаркты и инсульты – причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга.

Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.

Симптомы гипертонии:

  • Головная боль
  • Учащение сердцебиения
  • Черные точки перед глазами (мушки)
  • Апатия, раздражительность, сонливость
  • Нечеткое зрение
  • Потливость
  • Хроническая усталость
  • Отеки лица
  • Онемение и озноб пальцев
  • Скачки давления

Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь – у вас есть гипертония.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! econet

Добавить комментарий